- CLASES -
DE PILATES
- CLASES -
DE PILATES
YA FORMAS PARTES DE LAS
- LECCIONES DE PILATES -
Aquí encontrarás diferentes tipos de clases en las que podrás trabajar en base a tus objetivos y a tus necesidades, bien sea que quieras hacer una clase de pilates intensa, una sesión de pilates y pesas, o simplemente una sesión de estiramiento, aquí siempre vas a encontrar la clase perfecta para ti
CLASES BÁSICAS
COMENZANDO A HACER PILATE
En esta sección encontrarás clases básicas de Pilates para principiantes, diseñadas para enseñarte los fundamentos del método Pilates, mejorar tu postura y fortalecer tu cuerpo de forma segura y efectiva desde el inicio de tu práctica.
CLASES DE MOVILIDAD
Y ESTIRAMIENTO
En esta sección encontrarás clases de Pilates enfocadas en elongación y estiramientos para mejorar tu flexibilidad y movilidad articular. Ideales para liberar tensiones, reducir el estrés y promover bienestar físico y mental.
CLASES DE NIVEL
INTERMEDIO - AVANZADO
Aquí encontrarás clases avanzadas de Pilates con ejercicios de mayor dificultad para desafiar tu cuerpo y fortalecer tus músculos. Si buscas mejorar tu resistencia y llevar tu práctica al siguiente nivel, estas clases son ideales para ti.
CLASES DE PILATES
+ PESAS
Entrenar con pesas ayuda a aumentar la fuerza y la masa muscular, mejora la densidad ósea, facilita la pérdida de grasa y aumenta la resistencia cardiovascular. Si quieres experimentar los beneficios del método pilates combinados con el uso de pesas, aquí encontrarás clases perfectas para ti.
CLASES DE PILATES PARA EMBARAZADAS
En esta sección encontrarás clases de Pilates para fortalecer la pared abdominal y suelo pélvico, mejorar tu postura y aliviar dolores comunes durante la gestación. Estas sesiones están diseñadas para cuidar tu bienestar y promover una gestación saludable.
CLASES DE PILATES PARA ADULTO MAYOR
El Pilates es ideal para adultos mayores porque ofrece múltiples beneficios para la salud, mejorando fuerza, equilibrio y movilidad, todo sin impacto en las articulaciones. Es una práctica segura y efectiva para mantener la calidad de vida y bienestar general.
CLASES DE PILATES
REFORMER
Aquí encontrarás divertidas y efectivas rutinas de Pilates con reformer. Si no puedes asistir a clases presenciales, tener un reformer en casa junto con acceso a nuestra plataforma online es la opción perfecta para mantener tu salud y bienestar desde casa.
CLASES DE
MOTR
El MOTR es un sistema de entrenamiento del cuerpo entero, con el se puede trabajar la fuerza, el balance y la agilidad, sirve para trabajar la parte superior e inferior del cuerpo, así como también el core.